Опять я с приложением для отслеживания (психического) здоровья, только сначала дисклеймер: оно не открытое, платное (с демо-версией на 5 дней), но интересная мне часть бесплатна навсегда.
Это не реклама, я просто делюсь опытом использования.
Вычисляет вариабельность сердечного ритма и на основании этих данных показывает уровни стресса, энергии и здоровья (как способности организма противостоять болезням).
В общем, ваши статы ирл ("How do you do, fellow kids?").
Визуализация результатов - "топливный бак", от зелёного до красного, а если из него вылетают частицы - значит, энергии тратится больше, чем имеешь.
Что мне нравится больше всего? Приложение подтверждает мои субъективные ощущения о запасе энергии. И советует отдохнуть, набраться сил.
Спасибо, Welltory.
Апдейт: для измерений нужны только камера и вспышка телефона. И нет, апп не снимает ваше сэлфи - он просвечивает палец и считает изменения цвета за счёт циркуляции крови.
Опять я с приложением для отслеживания (психического) здоровья, только сначала дисклеймер: оно не открытое, платное (с демо-версией на 5 дней), но интересная мне часть бесплатна навсегда.
Это не реклама, я просто делюсь опытом использования.
Вычисляет вариабельность сердечного ритма и на основании этих данных показывает уровни стресса, энергии и здоровья (как способности организма противостоять болезням).
В общем, ваши статы ирл ("How do you do, fellow kids?").
"Разблокировано воспоминание": подруга-художница в юности собирала свои длинные ярко-рыжие волосы в пучок, и закалывала их кистью или карандашами.
Получалось секси.
Раздражает, когда мысли неуклюже формулируются и вползают в посты хромыми сороконожками слов.
Причем, теми сороконожками, которые забыли, с какой ноги шагать. Лапки путаются, разброд и шатание.
Не пост, а клубок сороконожек.
🐛
@b000ka
ну, поскольку федивёрс - это домашнее общение, дыбр и личные ежедневники - трудно ожидать чего-то другого. Некоторые любят публиковать свои дыбры в виде вебкам-записей, на слух и вид сороконожесть ещё больше чувствуется.
Третий день в голове туман, к тому же вчера она решила заболеть - очень настойчиво, даже ночью просыпалась.
Да ещё вчера решила, что простыла, не выходя из квартиры, но насморк продолжался только полдня.
Организм, ты там как? Чем помочь?
Сделала над собой усилие - и загружаю в себя полезную сбалансированную пищу,* а не что попало (читай: вкусные углеводы).
Сегодня только упадок сил и отчасти - туман в мыслях.
Главное, я занялась оптимизацией своего питания лет 10 назад - с тех пор много прочла, прошла несколько курсов, и знаю достаточно многое на эту тему.
Но одно дело - знать, другое - применять. Я стараюсь, конечно. Всё упирается в силы...
_____
* полезная тоже вкусная! Но её надо готовить.
Сделала над собой усилие - и загружаю в себя полезную сбалансированную пищу,* а не что попало (читай: вкусные углеводы).
Сегодня только упадок сил и отчасти - туман в мыслях.
Главное, я занялась оптимизацией своего питания лет 10 назад - с тех пор много прочла, прошла несколько курсов, и знаю достаточно многое на эту тему.
Но одно дело - знать, другое - применять. Я стараюсь, конечно. Всё упирается в силы...
Сегодня по плану отчёт для ФедиЧитальни, а у меня аналитические способности практически на нуле.
Не копипастить же названия глав.
Придётся отложить до более подходящего момента.
Ну, хотя бы первую часть (из двух) прочла.
Сходила прогуляться!
Впервые за неделю.
Порылась в подвальном отделе распродаж - откопала себе джинсы за 10 евро. Упихнулась в приемлемый размер (следующий всё-таки великоват).
Не зря считаю калории третий год: помогает быть в курсе, если переешь, и стараться этого избегать.
Бодрое утро (хотя кого я обманываю), с вами #БукаЗаварюка, и сегодня у нас #кофе, ферментированный с маракуйей. 👌
Ферментация - кофейный тренд последних лет. Она позволяет значительно изменить исходный вкус кофе. В случае удачи это повысит его стоимость, ну а неудачный эксперимент - только на выброс. Ферментацию довольно сложно контролировать - тем более, в условиях кофейной фермы.
Вкус получается с характерным уксусным оттенком - требуется минимизировать его и вытянуть фруктовые ноты.
Заваривание тоже требует особого подхода. Зерно непростое, и я попросила совета у самого обжарщика после того, как у меня получилась чашка с божественным ароматом и компостом (прошу заметить: не компотом!) во вкусе. Обжарщик подсказал лайфхак: сливать первые 50 мл. И вот тогда аромат и вкус совпали!
Бодрое утро (хотя кого я обманываю), с вами #БукаЗаварюка, и сегодня у нас #кофе, ферментированный с маракуйей. 👌
Ферментация - кофейный тренд последних лет. Она позволяет значительно изменить исходный вкус кофе. В случае удачи это повысит его стоимость, ну а неудачный эксперимент - только на выброс. Ферментацию довольно сложно контролировать - тем более, в условиях кофейной фермы.
Вкус получается с характерным уксусным оттенком - требуется минимизировать его и вытянуть фруктовые ноты.
Обещала рассказать про встречу с писателем - лучше выполню сейчас, пока пишется.
Итак, к нам на лекцию приходил Валерий Бочков.
Вы о нём слышали? Я тоже нет.
Между тем, у него вышло больше десятка романов.
В программе курса у нас его антиутопии, трилогия. Но я к тому времени не могла больше выносить этот жанр, поэтому прочла сборник рассказов "Берлинская латунь" и небольшой роман: "Горгона".
Первый - мрачный, второй - страшный (...две весёлых книжки).
Написано талантливо: ярко, динамично. Очень точный язык.
При этом писатель, во-первых, переехал в Штаты в 2000, посмотрев на происходящее и сказав себе: "Это кино я уже видел".
А во-вторых, он вообще-то художник.
Профессиональный. Писательство появилось как хобби.
Но его наблюдательность позволяет создавать совершенно живые образы. А эрудированность в области изобразительного искусства, литературы и музыки только добавляет глубины и многослойности.
Обещала рассказать про встречу с писателем - лучше выполню сейчас, пока пишется.
Итак, к нам на лекцию приходил Валерий Бочков.
Вы о нём слышали? Я тоже нет.
Между тем, у него вышло больше десятка романов.
В программе курса у нас его антиутопии, трилогия. Но я к тому времени не могла больше выносить этот жанр, поэтому прочла сборник рассказов "Берлинская латунь" и небольшой роман: "Горгона".
Первый - мрачный, второй - страшный (...две весёлых книжки).
Написано талантливо: ярко, динамично. Очень точный язык.
Выполняю задание из книжки: составить список из 100 своих достижений.
Начала с самого детства: "научилась читать в 4 года", но всё равно выдохлась к 30-му пункту.
:blobcatthonking:
Живя с депрессией много лет, довольно быстро учишься ценить любые мелочи, приносящие радость.
На фото - комбо: книжка и свежезаваренный чай.
Забавно было обнаружить в немецком чайном магазине бленд "Санкт-Петербург", но оказалось, название не с потолка взято: дядя нынешнего владельца был чаеторговцем ещё 50 лет назад - он-то и составил рецепт "в русском стиле". Смешал 7 видов чёрных и зелёных чаёв - и на мой вкус, получилось отлично. Именно такой я долго искала: как "тот самый", только изысканнее, тоньше. К тому же, банка "со слоном"!
Живя с депрессией много лет, довольно быстро учишься ценить любые мелочи, приносящие радость.
На фото - комбо: книжка и свежезаваренный чай.
Забавно было обнаружить в немецком чайном магазине бленд "Санкт-Петербург", но оказалось, название не с потолка взято: дядя нынешнего владельца был чаеторговцем ещё 50 лет назад - он-то и составил рецепт "в русском стиле". Смешал 7 видов чёрных и зелёных чаёв - и на мой вкус, получилось отлично. Именно такой я долго искала: как "тот самый", только изысканнее,...
Есть что-то утешительное в том, что в 2023 году у Uriah Heep выходит новый альбом, а у Jethro Tull - сингл.
И пусть в каждой из групп от оригинального состава по одному участнику, но: больше 50 лет на сцене!
Иэн Андерсон - так все 55.
Сегодня редчайшее для Мальты событие: бесплатная кофейная дегустация.
Но:
- на другом конце острова (если на автобусе - час пути);
- будет дождь;
- голова пытается заболеть;
- мероприятие в Старбаксе: дадут попробовать разные виды горькой жижи.
Всё-таки, мне офигенно повезло попасть на курс по современной Русской прозе. Возможно, потом напишу, кто к нам сегодня на лекцию приходил и о чём рассказывал.
Спойлер: настоящий живой писатель!
На этом пока всё: собираюсь закрыть глаза и отключить мозг.
Gregory's Server
@b000ka а для сердечного ритма к нему надо браслет подключать?
@b000ka имхо, браслет лучше, так как всегда находится в поле зрения.