В Питере всё ещё холодно, и я прямо очень хочу, чтобы сирень ещё немного подождала, чтобы распустилась только в 20+ градусов, чтобы на солнце у домов качался её густой, как сироп, аромат - хоть ложкой ешь подходи.

А у меня второй сорт сирени дорасцвел - белая, с капелькой росы из фианита :ablobcatreach:

Брошка лёгкая, нежная, очень девичья. Можно приколоть вертикально или горизонтально - булавка позволяет носить несколькими вариантами.
Подходит и на джинсовую куртку, и на лацкан пиджака, и на летний сарафан.

Украшение свободно, 1800 руб.+ пересылка, если Вы не из Спб.

#бисер #украшенияВНаличии #handmade #ручнаяработа #хобби

#фантастика #стивенсон

Новость последних дней: Нил Стивенсон выпустит новый роман, Polostan (есть искушение так и написать: "Полостан" — но я не понимаю, к чему там это Polo-, так что не буду рисковать), и это первая часть трилогии, правда, всего 416 страниц, что для Нила Стивенсона тьфуй, вся трилогия, видимо, будет по объёму как "Криптономикон".

Но зато это про Россию. Точнее, про некую загадочную Дон Рэй Бьорнберг, которая родилась на Диком Западе в клане ковбоев-анархистов, но от русского отца, и росла в советском Ленинграде, где папа переименовал её в Аврору, потом вернулась в Монтану, потом Великая депрессия, потом опять СССР и "организация, которая станет КГБ"...

Зная дотошность автора, можно надеяться даже на приличное описание советских 20-х и 30-х — потому что "тута многие спотыкаются".

5

Итак, подъехали итоги пятой недели моей дескуфизации.
5 мая, воскресенье: вес - 114,00 кг.
За неделю сброшено: 1,1 кг;

ВСЕГО СБРОШЕНО (с начала апреля 2024): 7,2 кг из 45 кг (16%)

Продолжаем:
1) Отказ от рафинированного сахара и любой выпечки.
В первой половине дня позволяю себе в разумных количествах фруктозу в виде ягод и низкоуглеводных фруктов.
2) Полный отказ от никотина;
3) Принимать по утрам контрастный душ;
4) Забивать на гирю.
5) Задумываться о возврате на ИГ. Скорее всего, в ближайшее время я это сделаю, так как я чувствую себя вполне уверенно без сладкого и никотина. @alado как у тебя, кстати, успехи с ИГ?

А еще в прошлый понедельник я вписался в небольшой челлендж - делать по 100 приседаний в день. Первые несколько дней это был просто ад, чувствовал себя калекой. На четвертый и последующие дни уже гораздо легче. Делаю, естественно, не за один раз. Но с каждым днем количество раз в подходе больше, а самих подходов и интервал между ними - меньше. Так что, скоро буду как Давидыч приседать по 3000 раз (нет) 😁

То как сейчас идет прогресс меня очень заряжает. Я знаю и готов, что со временем буду скидывать меньше и готов к плато, но то, как сейчас уходят килограммы без особых усилий с моей стороны - прямо очень мотивирует. По факту, я всего лишь отказался от сладкого, которое раньше потреблял просто в неимоверных количествах. И в целом, это было не очень сложно (точно сильно легче, чем отказаться от никотина).

Ну вот, в целом как-то так. А мы продолжаем операцию по дескуфизации, следите за нашими новостями 😉

#дескуфизация #здоровье #похудение