Email or username:

Password:

Forgot your password?
Top-level
Бука

@johan а, ну так мои рецепторы наёбывать не требуется, им и так вкусно.

7 comments
𝕵𝖔𝖍𝖆𝖓 ⛧

@b000ka «На диете к весне» что ли? 😁

Бука

@johan нет, просто много лет как перешла на здоровую по большей части пищу. Мне нравится. Никого не уговариваю.

𝕵𝖔𝖍𝖆𝖓 ⛧

@b000ka Критерий «здоровости» в студию ?

P.S. Я не доебываюсь, я риальни интересуюсь таким подходом: скушать три дольки помидорчика, убеждая себя, что это за ЗОЖ :blob0w0:

Бука

@johan ну, за сегодня пока мало съедено, прилагаю ещё скрин вчерашнего дня.

Критерий "здоровости" - баланс БЖУ и витаминов с минералами. И стараться не переедать.

Мне не требуется себя ни в чём убеждать, а три дольки - не вся еда за день.

𝕵𝖔𝖍𝖆𝖓 ⛧

@b000ka А. Ну вот. ЭтогоЯИБоялся…

У тебя лаборатория в соседней комнате с хроматографом и масс-спектрометром, или твои таблички в интернете имеют к реальности такое же отношение, как пульсомер в китайских ЗОЖ-часах и шагомер в смартфоне?

Бука

@johan я понимаю ваши аргументы и знаю, что подсчёты очень приблизительны. Но. У меня накопились результаты вот такого учёта за пару лет, и по колебаниям веса я вижу, что БЖУ для меня считается правильно.

Витаминные комплексы иногда все равно добавляю, зная, что постоянно не добираю, например, В12 т.к. редко ем мясо.

древо многоств:oooooo:льное 🍕🍍

@johan@qoto.org когда-нибудь составляли раскладку для похода? вот там примерно так же, завхоз бжу и калории неправильно посчитал - на следующем привале съели завхоза ;))

@b000ka@mastodon.ml

Go Up