@oleg_ru @rf Сон. Чай с мятой и лавандой. Медитация...

@oleg_ru @rf Сон. Чай с мятой и лавандой. Медитация (если получается). Медленно и глубоко дышать.

Like 4 Oct 2023 at 13:21 | Wall-to-wall | Open on techhub.social

2 comments

H.O.F.

@alexanderniki Вот не поверите, все каждый день делаю. Утро начинается с чая с мятой, днем дыхательные упражнения и медиташки.

Мне микродозинг мухоморов дал осознать, что у меня эта тревожность пристуствует, но всю жизнь на мухоморах не проживешь.

4 Oct 2023 at 13:42 | Open on dindon.one

Если так, то, на мой взгляд, все-таки лучше будет обратиться к врачу-психиатру. И все-таки пропить курс противотревожных средств.

По личному опыту, дел на все про все примерно полтора-два часа. А качество жизни уже через пару недель улучшается заметно.

4 Oct 2023 at 13:51 | Open on techhub.social