@shuro врачи категорически предупреждают, чтобы в холод или жару люди сидели дома и не выёживались.
а то у нас то в январе прут нырять в прорубь. и ладно бы закаливались постоянно (я раньше плавала зимой, но я для этого каждый день себя приучала к холоду, и постепенно). а у нас население прёт нырять без подготовки и там потом весь букет: от инфарктов и инсультов на месте, до обострения хронических болячек, всяких артритов и воспаления лёгких. все больницы потом заполнены страдальцами, которые сами себе злобные буратины.
от жары люди мрут даже в странах, где к жаре привыкли. в Индии из-за аномальной жары много людей погибло. а мы вообще к жаре непривычны, нам надо особенно беречь здоровье летом. так что не надо фанатизма, да.

@shuro в Казахстане когда днём 50 градусов и выше - все сидят дома. в частных домах глубокие подвалы (там метров 6-10 глубиной подвалы, реально) и в этих подвалах сохраняется прохлада. там можно хранить продукты и в жару можно спуститься в подвал (там сделаны деревянные настилы) или открыть его и будет не так убийственно жарко. ну и вообще каменные дома как-то не сразу прогреваются и сохраняют прохладу немного. за ночь пекло остывает.
а идти летом в жару куда-то в горы - это самоубийство. как-то меня вытащили люди, приехавшие туда в гости и желающие "пойти в горы". выехали утром рано, до подножия горы доехали как раз днём. ну и там в шиповнике и застряли, дальше не хватило духу: камни раскалены так, что можно яичницу жарить. подошва ботинок плавится. вокруг сплошным забором колючки. в общем, желание "идти в горы" резко пропало. потом сидели два дня в подвале, отходили :)