Не так давно я писал, что планирую пройти биоимпедансометрию и сегодня я сделал это. Эта процедура, с помощью которой на профессиональном оборудовании выясняют состав твоего тела - процент жира, мышц, воды, костей...

Мой показатель жирности - ~28%. Мой идеальный вес - 86 кг (напомню, что ставил себе цель для похудения - 75 кг). Так что, скидываем еще ~15 кг и всё. Ну и останется поработать над снижением процента жира.

Если у вас с телосложением и весом всё ок - возможно, такая процедура будет баловством, но я бы для общего кругозора сделал. Процедура не очень дорогая - порядка 1,5-2 килорублей.

Лично я сделаю процедуру через несколько месяцев, чтобы посмотреть изменения в динамике.

UPD: я, кстати, думал, что у меня рост 176 см, а оказалось - 177,5 см.