Gregory's Server
@kurator88@soc.kurator.tech @kurator88@social.exo.icu
Интересно. Я чувствую, что если буду аккуратен и не геройствовать - стану мощным с ними. Но в ближайшее время они остаются преимущественно для классических упражнений - махи (русские, и, возможно, американские), толчок, позже - рывок. Кароч, преимущественно только для инерционных упражнений. Рывок пока побаиваюсь, наверное, попробую позже, когда буду себя более уверенно чувствовать.
Для большинства остальных упражнений по прежнему остается пудовка. Это всякие наклоны, приседания, некоторые вариации тяги (не бархатной), "нимбы". Зарядку, опять же, буду делать с пудовкой.
А классический функциональный тренинг буду с пудовками делать)
На самом деле, я еще подумываю, что не будет лишним купить пояс для работы именно с 24-ками.
Сразу, кстати, мозоли начали появляться на руках) с пудовкой такого не было))
@kurator88@soc.kurator.tech @kurator88@social.exo.icu сейчас только что на плановой тренировке порвал 24-ку) очень долго не решался, была фобия, так как лет в 15-16 чутка повредил кисть, как раз в попытке сделать рывок с советской отцовской 24-кой (без разминки и наобум, разумеется).
Интересно. Более того, мне кажется, я стал делать более технично с 24-кой, так как я её чувствую... в то же самое время пудовка "летает", а с 24 кг я машинально стал подключить больше взрывной силы ногами, когда пудовку я вытягивал больше руками.
В общем, мне понравилось)
@kurator88@soc.kurator.tech @kurator88@social.exo.icu сейчас только что на плановой тренировке порвал 24-ку) очень долго не решался, была фобия, так как лет в 15-16 чутка повредил кисть, как раз в попытке сделать рывок с советской отцовской 24-кой (без разминки и наобум, разумеется).
Интересно. Более того, мне кажется, я стал делать более технично с 24-кой, так как я её чувствую... в то же самое время пудовка "летает", а с 24 кг я машинально стал подключить больше взрывной силы ногами, когда пудовку...