@kurator88@soc.kurator.tech @kurator88@social.exo.icu сейчас только что на плановой тренировке порвал 24-ку) очень долго не решался, была фобия, так как лет в 15-16 чутка повредил кисть, как раз в попытке сделать рывок с советской отцовской 24-кой (без разминки и наобум, разумеется).
Интересно. Более того, мне кажется, я стал делать более технично с 24-кой, так как я её чувствую... в то же самое время пудовка "летает", а с 24 кг я машинально стал подключить больше взрывной силы ногами, когда пудовку я вытягивал больше руками.
В общем, мне понравилось)
@san @kurator88@social.exo.icu
я узнал что у меня в страховке есть телемедицина + много врачей и теперь по КД буду лечить спину \ колени \ кисти.
Посмотрим что скажут про нагрузки