kurator88

@san я решил идти не от цифры а от функционала - минимально когда гантеля надоест запишусь на ударку и там уже смотреть сколько мешает тренироваться

цифры меня не мотивируют чет

з.ы.
думаю кг 10 будет норм скинуть

Like 2 April at 20:48 | Wall-to-wall | Open on soc.kurator.tech

2 comments

Sandro

@kurator88 о, ну это норм) мне надо для норм, которую рекомендуют врачи скинуть порядка 45 кг. Но я чувствую, что мне норм будет, даже, если скинуть 30-35.

2 April at 20:49 | Open on tor.lat

kurator88

@san дорогу осилит идущий как говорится, держим кулачки

самые топовые ребята с которыми я худел были с двача, был чат в телеграмме где люди обсуждали свои успехи и был ПОЛНЫЙ запрет на занятие спортом и препараты. Только за счет питания.
Упомянул спорт \ химию - мгновенный бан.
Когда вес гонится лучше чтобы группа поддержки была а то можно соскочить без сладкого грустненько.

2 April at 20:55 | Open on soc.kurator.tech