Без контекста. Подбор антидепрессантов (и других таблеточек, но я только о собственном опыте) - это долгая и мучительная история.
Я начинала с самых современных - и чуть не словила серотониновый синдром (на минуточку, летальный). От одних препаратов я спала 12-14 часов в сутки, да и вообще как будто не просыпалась до конца. Другие выключали внутренний поток сознания, но вместе с ним и возможность соображать до такой степени, что я даже читать не могла. Третьи разгоняли так, что у меня руки тряслись, всё крайне раздражало, и хотелось направить куда-то нервную энергию, но её больше, чем надо. (От этих у меня начались жуткие головные боли.)
Остановились на тех, к которым организм за пару недель адаптировался. Конечно, они не возвращают радость от жизни, но хотя бы удерживают на краю болота бессмысленности и беспросветности. (Я проверяла, пытаясь снизить дозу. Не повторяйте моих ошибок!)
Но вот правильно подобранные медикаменты существенно улучшают качество жизни.
Без контекста. Подбор антидепрессантов (и других таблеточек, но я только о собственном опыте) - это долгая и мучительная история.
Я начинала с самых современных - и чуть не словила серотониновый синдром (на минуточку, летальный). От одних препаратов я спала 12-14 часов в сутки, да и вообще как будто не просыпалась до конца. Другие выключали внутренний поток сознания, но вместе с ним и возможность соображать до такой степени, что я даже читать не могла. Третьи разгоняли так, что у меня руки тряслись,...
В посте закончились символы, а у меня способность ясно мыслить, так что копирую из комментов:
Посыл: подбирать (с врачом) таблетки неприятно, сложно и зачастую долго, но результат того стоит.
Поэтому во-первых, таблеток не надо бояться (если ничто другое уже не помогает), а во-вторых - не сдаваться, если не подошли несколько первых вариантов.
@b000ka Дай угадаю, первый был Пароксетин. Он жестковат, если без прикрытия транками и с большой дозы начинать. Спала наверное от Тритико. Сознание выключает Лирика, хоть и не антидип, не мечтается как-то, просто пусто. Разгонял Бупропион. Остановилась на Сертралине/Золовте.
Что-то угадал?
Вот этот его комментарий о моментальном забывании прочитанного особенно отзывается и утешает:
...frankly, if I didn't review books I'd forget them the moment I read them. Err, that's not a comment on the books, it's a comment on my brain.
Also as author you're constantly getting asked what your recs are and usually the moment someone asks me that I forget every book I've ever read in my entire life - so it's super handy to have a big list somewhere.
Всем зайкам с синдромом самозванца: вы большие молодцы!
Вы стараетесь как можете, постоянно повышаете уровень собственных знаний, стремясь соответствовать эталону специалиста в своей области. Вы пробуете и ошибаетесь (а не ошибается только тот, кто ничего не делает), и пробуете снова. Пожалуйста, продолжайте!
У вас всё получится.
Говорю как архитектор (по второму высшему) с этим самым синдромом: "с дневного-то отделения настоящие архитекторы, а я так, каску на стройке нашла".
"А что, если бы на моём месте работал специалист лучше меня?"
А что, если хуже?
Good enough is still good.
Всем зайкам с синдромом самозванца: вы большие молодцы!
Вы стараетесь как можете, постоянно повышаете уровень собственных знаний, стремясь соответствовать эталону специалиста в своей области. Вы пробуете и ошибаетесь (а не ошибается только тот, кто ничего не делает), и пробуете снова. Пожалуйста, продолжайте!
У вас всё получится.
За время прогулки я встретила людей самых разных национальностей и цветов.
Купила штуковину у дяденьки индийской наружности, поболтала с милым продавцом-англичанином.
В Старбаксе с одной стороны от меня пара общалась на мальтийском, с другой - на японском. С обеих сторон я понимала обрывки фраз.
Нет, японского я не знаю: только то, что осело в памяти из аниме. Я разобрала "вот оно как!", "мечта" и что-то ещё...
Интересная у меня всё-таки жизнь.
@b000ka Красиво, особенно мне понравились шишечки и толстовка. Я замелил тебе нравится демонстрировать свою одежду, одежда твоя действительно красивая ☺️
Ну наконец-то я довольна своим днём.
10 000 шагов: прошлась в быстром темпе по набережной, успела за 5 минут до закрытия в магазин, где имелась нужная мне штуковина в подарок подруге.
Гусары, молчать.
Это красивая пробка.
Молчать, говорю!
Для шампанского.
(Шутки за 300.)
В качестве мотивации самой себе и как напоминание, что нормальная еда может быть самой простой в приготовлении.
На первом фото - салат с тунцом из банки, на втором - овощи стир-фрай (быстро обжаренные) с фасолью и булгуром, на третьем - гречка с обжаренной капустой, морковкой и молотой зирой.
Прямо-таки удивительное количество народа здесь ни во что себя не ставит.
Обзывает по-разному, не уважает, не ценит.
Вам кажется, только таким способом можно заставить себя быть достойным человеком?..
Вам кажется.
Это так не работает.
Унижающий голос не сделает вас лучше. (А поддерживающий - сделает!)
Попробуйте представить себя своим лучшим другом. Вы ведь, по сути, он и есть. Тот, кто никогда не оставит, не предаст.
Перестаньте, пожалуйста, себя уничтожать!
:blobcatsadhug:
Прямо-таки удивительное количество народа здесь ни во что себя не ставит.
Обзывает по-разному, не уважает, не ценит.
Вам кажется, только таким способом можно заставить себя быть достойным человеком?..
Вам кажется.
Это так не работает.
Унижающий голос не сделает вас лучше. (А поддерживающий - сделает!)
@b000ka Я не так давно заметил что у меня тоже была такая привычка говорить про себя плохое, но я никогда внутри себя так не ощущал, и часто такие слова были сиюминутным порывом отрицательных эмоций от своих же ошибок
Лишь когда в Феди обустроился и стал замечать сколько людей в разы круче меня, а всё равно принижают свои заслуги и умения, стал избавляться и от на самом деле достаточно высокого самомнения, и от привычки принижать себя на словах
@b000ka Я не так давно заметил что у меня тоже была такая привычка говорить про себя плохое, но я никогда внутри себя так не ощущал, и часто такие слова были сиюминутным порывом отрицательных эмоций от своих же ошибок
Казалось бы: отчего бы в разделе "Списки" сразу не указать, что после добавления в список пользователей сначала лента останется пустой, а наполняться начнёт, только когда появятся новые записи выбранных пользователей? А предыдущие посты так и не подтянутся.
Но нет.
Думала, у меня настройки не сохраняются, потому что для их сохранения нет отдельной кнопки, надо щёлкнуть на пустом месте для выхода из диалога настройки.
Казалось бы: отчего бы в разделе "Списки" сразу не указать, что после добавления в список пользователей сначала лента останется пустой, а наполняться начнёт, только когда появятся новые записи выбранных пользователей? А предыдущие посты так и не подтянутся.
Но нет.
Думала, у меня настройки не сохраняются, потому что для их сохранения нет отдельной кнопки, надо щёлкнуть на пустом месте для выхода из диалога настройки.
Сходили погулять по окрестностям, заглянули в крошечную кофейню. Хозяин был на расслабоне после вчерашнего Патрика. Долго не мог найти, куда он запрятал новую пачку кофе. Но ничего, нашёл, заварил в фильтровой машине. Получилось вкуснее, чем я ожидала. И надо было видеть, как внимательно он слушал мои впечатления: как будто я - судья чемпионатов бариста, не меньше.
:blobcatadorable:
Gregory's Server
