Email or username:

Password:

Forgot your password?
Бука's posts Back to profile
936 posts total
Бука
jerryko

@b000ka недавно пил невкусную Кению

26 Apr 2023 at 20:25 | Open on mas.to
Бука

Калибровка собственного внимания по Стивену Кови (книгу не читала, но методом пользуюсь).

1. Как (постараться) перестать тратить силы на то, что нам неподвластно.

Нужно представить себе два концентрических круга: внутренний - это Круг Влияния. В нём то, что вы можете как-то изменить. Внешний - Круг Забот. В нём проблемы, занимающие ваши мысли, но сделать с которыми вы ничего не в состоянии.
Метод: сосредоточиться на том, что можете и не тратить даже мысленную энергию на остальное.

2. Как выставлять приоритеты.

Нарисуйте табличку из 4-х квадратов. Подпишите каждый: "важное и срочное", "важное и не срочное", "неважное и срочное", "неважное и не срочное".
Впишите свои задачи в соответствующие квадраты. Сосредоточьтесь на важном и срочном, избавьтесь от ненужного.

Ваш Кэп.
:blobcatbusiness:

Калибровка собственного внимания по Стивену Кови (книгу не читала, но методом пользуюсь).

1. Как (постараться) перестать тратить силы на то, что нам неподвластно.

Нужно представить себе два концентрических круга: внутренний - это Круг Влияния. В нём то, что вы можете как-то изменить. Внешний - Круг Забот. В нём проблемы, занимающие ваши мысли, но сделать с которыми вы ничего не в состоянии.
Метод: сосредоточиться на том, что можете и не тратить даже мысленную энергию на остальное.

Схема с кругом влияния и кругом забот
Табличка из 4-х квадратов
25 Apr 2023 at 10:37 | Open on mastodon.ml
Show previous comments
Digitual :ablobcatwave:

@b000ka Спасибо, кэп) Я - аналитик.

25 Apr 2023 at 18:06 | Open on lor.sh
ТвоЙ☩[Второй]МуЖ

@b000ka@mastodon.ml знаю эту картинку, но не могу понять людей, которые систематизируют свою жизнь вот так на бумажке. Я просто делаю обычно то, что мне приказывают делать мои мозги, прислушиваюсь к ветру, интуитивно ловлю направление судьбы. Иногда такое ощущение, что я живу в притче, где есть сюжет, и периодически случаются фантастические и невероятные повороты, о которых заранее догадываюсь только я, но которые идеально вписываются в мораль, которую до меня, как до главного героя, хочет донести автор. Когда я буду писать автобиографию, это, конечно, будет интересно. Что-то в духе Фореста Гампа. Но мне действительно хочется пожить, планируя свою жизнь, и чтобы план не рушился при столкновении с реальностью. Вот такие мысли у меня по поводу этой картинки.

@b000ka@mastodon.ml знаю эту картинку, но не могу понять людей, которые систематизируют свою жизнь вот так на бумажке. Я просто делаю обычно то, что мне приказывают делать мои мозги, прислушиваюсь к ветру, интуитивно ловлю направление судьбы. Иногда такое ощущение, что я живу в притче, где есть сюжет, и периодически случаются фантастические и невероятные повороты, о которых заранее догадываюсь только я, но которые идеально вписываются в мораль, которую до меня, как до главного героя, хочет донести...

25 Apr 2023 at 19:14 | Open on quietplace.xyz
Бука

Уточняю.
Эти схемы - для решения проблем.

Если вас не одолевает тревога, вы не погребены под кучей заданий, не пытаетесь понять, куда потратить слишком небольшой запас сил - скорее всего, вам это не надо. С чем вас и поздравляю!

25 Apr 2023 at 19:23 | Open on mastodon.ml
Бука

Это Лилу. Она цветная капусточка. Если вам не хватает объятий - она с удовольствием вас обнимет!

Мягкая плюшевая игрушка: белая, как облако, цветная капуста с зелёными листиками, ножками, глазками-бусинками и доброй улыбкой.
Она же, вид сбоку.
Она же, чуть другой ракурс
24 Apr 2023 at 12:18 | Open on mastodon.ml
Бука
Show previous comments
DELETED

@b000ka@mastodon.ml хочу такую футболку ​:blobfoxaww:​

25 Apr 2023 at 2:54 | Open on lamp.leemoon.network
Андрей

@b000ka Красиво. Прекрасный яркий принт и женские формы едва видны.

28 Apr 2023 at 11:08 | Open on mastodon.social
під'їхав на ​ꙋделкꙋ​ 🍄

@b000ka а что это значит? нет связи с какой-нибудь кибербезопасностью? 😉

28 Apr 2023 at 11:13 | Open on metalhead.club
Бука
Бука

Тяжеловато.

Салатам придётся подождать, пока продолжу проедать дыру в запасах.

Читать могу только рывками, но хотя бы - могу.

21 Apr 2023 at 15:06 | Open on mastodon.ml
Бука
Бука

Чот lor.sh сегодня не только посты никому кроме местных не показывает, но даже по прямой ссылке сюда пост не перетащить.

20 Apr 2023 at 11:46 | Open on mastodon.ml
Бука

Смузи в пузе: #пожрат без сожалений и с пользой (состав альт-текстом).

#ЗелёнаяБратва #КлубЛюбителейШпината #НеТрожьМойЗОЖ

Миска ярко-зелёного смузи из шпината, кейла, банана и растительного протеина. Украшен гранолой с яблоком и смородиной и разными семечками.
19 Apr 2023 at 10:24 | Open on mastodon.ml
Бука

#СловоДня сегодня на итальянском:

pipistrello - летучая мышь
🦇

Скриншот, подписанный "Cupcake pipisrtello". На фото - капкейки: маленькие порционные кексики, каждый украшен горкой шоколадного мусса (это голова) с глазками и ушками из шоколадного печенья.
17 Apr 2023 at 15:30 | Open on mastodon.ml
far5

@b000ka словно гремлины с ушами :)

17 Apr 2023 at 17:53 | Open on mastodon.ml
DELETED

@b000ka вспомнился мульт про Дракулито :blobcatcomfjoy: пушто созвучно с пипистрэлло
18 Apr 2023 at 18:20 | Open on mastodon.ml
Бука

Не люблю видеоконтент в соцсетях, хуже - только получать ссылки на видео в личку.
Но что-то, кажется, я сейчас в настолько расшатанном состоянии, что снова пора выключать автоматическое воспроизведение гифок.
Мельтешат.
:beanblobcathyper:

17 Apr 2023 at 13:15 | Open on mastodon.ml
Бука

Памагимте-объяснимте, плз. :blobcatadorable:

Скачала архив своих постов, распаковала, что делать дальше (Win 7)?

"Экспортированные данные будут в формате ActivityPub, который можно прочесть любой соответствующей программой."
Какой? :blobcatadorablepink:

По-моему, кому-то не нравятся мои данные готы... :blobcatblackwhite:
"Что ж, он готов к скачиванию" звучит смутно осуждающе!

Скриншот уведомления: Архив ваших данных готов Вы запросили архив всех данных вашей учётной записи Mastodon. Что ж, он готов к скачиванию. Кнопка "Скачать ваш архив"
Скриншот папки с распакованными файлами
17 Apr 2023 at 7:49 | Open on mastodon.ml
устаревший kurator88

@b000ka tar это архив, наверное внутри него лежит что-то интересное

17 Apr 2023 at 8:04 | Open on mas.to
liilliil 🇫🇯🇱🇨
Бука

Фредди всё-таки великий.
Под разное настроение у Queen найдётся подходящий трек или целый альбом.
:blobcatheadphones:
Даже моя бабушка любила Фредди, а мама ездила со мной на концерт Брайана Мэя в Лужники.

Сегодня у меня "Queen II" 1974 года. По словам критиков - "как если бы Led Zeppelin ударились в волшебные сказки".
(Как будто это что-то плохое.)

#музыка

Фредди всё-таки великий.
Под разное настроение у Queen найдётся подходящий трек или целый альбом.
:blobcatheadphones:
Даже моя бабушка любила Фредди, а мама ездила со мной на концерт Брайана Мэя в Лужники.

Сегодня у меня "Queen II" 1974 года. По словам критиков - "как если бы Led Zeppelin ударились в волшебные сказки".
(Как будто это что-то плохое.)

Queen на сцене в 1974
16 Apr 2023 at 9:42 | Open on mastodon.ml
Аника-воин :blobfoxcheck:

@b000ka Ой, Queen это тот редкий случай, когда я выкручиваю громкость в наушниках на максимум. Как раз сегодня шёл под их I Was Born To Love You.

А открыли мне "Квинов" в 1991 году. То есть я не застал. Не то чтобы у меня была возможность увидеть и услышать Фредди, но всё же, всё же...

16 Apr 2023 at 15:33 | Open on mastodon.ml
Бука
Бука

Кофи. :ablobcatcoffee:

Последняя порция этой чудесной Эфиопии с классическим для региона вкусовым профилем (чай, жёлтые фрукты).

Термос по имени Морс желает всем нам доброго утра.

#БукаЗаварюка #кофе

На столе, накрытом серой текстильной дорожкой и круглой плетёной бирюзовой салфеткой, лежит пустая пачка от кофейных зёрен. Рядом фарфоровый стаканчик с чёрным кофе и светло-серый мини-термос, крышка которого - это голова котика с ушками и зажмуренными глазами.
15 Apr 2023 at 7:05 | Open on mastodon.ml
Аника-воин :blobfoxcheck:

@b000ka
Какой забавный Морс :blobcataww:
А у меня велосипед зовут Бонифаций :blobcatangel:

15 Apr 2023 at 7:21 | Open on mastodon.ml
[DATA EXPUNGED]
devadideva

@b000ka@mastodon.ml Какой тёмный кофе! Какой милый термос! :3

15 Apr 2023 at 10:49 | Open on mk.phreedom.club
Бука

Не сфотографировала салат, и у меня не отвалилась... ничего не отвалилось.
:blobcatthinkingeyes:

14 Apr 2023 at 18:32 | Open on mastodon.ml
Бука

#СловоДня:

пердюмонокль
:blobcatsuit:

Означает заковыристую или удивительную ситуацию, такую, что, живи вы 100 лет назад, у вас бы от удивления монокль из глаза выпал.
Это из французского языка, конечно. Perdu monocle.

14 Apr 2023 at 14:48 | Open on mastodon.ml
Бука

Спасибо неизвестному человеку, придумавшему начинять солёную соломку арахисовой пастой!

(Полагаю, можно имитировать арахисовой пастой и обычной солёной соломкой.)

Ссылка не рекламы ради а наглядности для. (Бля. :blobcatgrimacing: Извинити. :blobcatsuit: )
justnobull.com/sticks.html

#пожрат

Пачка соломки с арахисовой начинкой
14 Apr 2023 at 14:29 | Open on mastodon.ml
devadideva

@b000ka@mastodon.ml Ел такие, но другого производителя. Действительно вкусно! Одним вечером как-то съел всю пачку...

14 Apr 2023 at 16:37 | Open on mk.phreedom.club
слон 🏳️‍🌈

@b000ka только бог мог такое придумать!

14 Apr 2023 at 20:15 | Open on mastodon.ml
Бука

Здоровое утро (и кексик за кадром).

#пожрат #ФедиГотовит

В большой тарелке горсть свежего молодого шпината, тост и жареное яйцо в томатно-овощном соусе.
14 Apr 2023 at 8:58 | Open on mastodon.ml
Бука

Фото с маленькой шоколадной конфетой и бумажкой с предсказанием из-под её обёртки.
Комментарий автору фото: "А вы конфеты едите или просто разворачиваете?"

Зная, что дело происходит на сайте для подсчёта калорий, понимаешь, что вопрос, скорее всего, искренний!

13 Apr 2023 at 15:34 | Open on mastodon.ml
ChE

@b000ka не, ну надо съесть, чтобы сбылось )))

13 Apr 2023 at 22:48 | Open on mastodon.ml
Go Up