Email or username:

Password:

Forgot your password?
hardworm's posts Post Back to profile
hardworm ☭

#life #зож Короче я зажрался.

Весил раньше 98-101 кг. Во время covid (2019-2020) похудел до 80 кг.

Продержался 3 года. А теперь опять 97 кг.

Начинаю заново худеть. Цель теперь 85 кг, а не рекомендованные 80 кг.

В рот я ебал рекомендованную норму по весу - с ней зимой слишком холодно.
26 Sep 2023 at 10:11 | Open on lor.sh
10 comments
Scobar

@hardworm c 86 до 80 скинул за месяц, а дальше пока никак. Не жру, дико бегаю 6,10,15 км (три раза в неделю) - вес встал

26 Sep 2023 at 14:11 | Open on lor.sh
nonsense :twittercheck:

@hardworm как худеть думаешь? Я вот купил на месяц доставку еды на 1700 ккал (там ещё и бжу посчитано) - надеюсь поможет так как я переедаю когда сам готовлю или покупаю

26 Sep 2023 at 14:15 | Open on mastodon.ml
hardworm ☭

@nonsense как обычно. Считаю калории, лимит 1500 ккал в сутки. Прогулки

26 Sep 2023 at 14:34 | Open on lor.sh
cauf 🇷🇺

@hardworm Текущая масса - 140кг. Рекомендованная - 95кг. Держу в курсе!

26 Sep 2023 at 22:05 | Open on lor.sh
Раджа

@cauf
Это не избыточный вес, а недостаточный рост.

@hardworm

27 Sep 2023 at 5:29 | Open on lor.sh
cauf 🇷🇺

@radjah @hardworm я не жирный. Просто кость широкая.

У меня рост и так 2м. Куда еще больше то?

27 Sep 2023 at 5:30 | Open on lor.sh
hardworm ☭

@cauf @radjah а я жирный. Хоть и 183-185 см роста.

27 Sep 2023 at 6:48 | Open on lor.sh
sigsergv

@hardworm эти рекомендованные веса вообще лажа. Я бы не отказался от веса, скажем, 120 кг, если это будет вес мышц, а не жира.

28 Sep 2023 at 3:55 | Open on lor.sh
hardworm ☭

@sigsergv лол, у меня мышц сильно выше нормы. Только и жира выше нормы.
120 кг мышц у тебя суставы выйдут из чата и будут проблемы с сердцем.

Так что эти рекомендации не на пустом месте. Хотя и они не называют конкретную цифру, а дают диапазон. (Для меня почти с зазором в 20 кг)
28 Sep 2023 at 5:13 | Open on lor.sh
sigsergv

@hardworm я не имел в виду прям 120 кг мышц, а в основном мышечную ткань вместо жировой при весе 120 кг. При моём росте в 192см и весе 100 кг, я вообще хз, как эта масса распределена, мышечной массы у меня особо и нет, при этом я довольно худой. Где всё это, непонятно.

29 Sep 2023 at 8:15 | Open on lor.sh
Go Up