 В этом теплом сезоне ни разу не бегал далеко и даже не было традиционного Садового. Сегодня решил закрыть хотя бы его. Трек, конечно, получился в центре так себе, но дистанция почти верная. Из достижений: в районе Таганской попытался доебаться шариатский патруль в лице одного бородатого патрульного, был проигнорирован, но разозлил. Какая-то нездоровая тема с этим пошла. 3 comments
Темп, конечно, просел, под конец тянул явно на одном двигателе. Интересная тема: если довольно много регулярно бегать по 5-7 километров, на полумарафон разово может не хватить. Мышцы, суставы - всё в норме, ничего не отваливается, просто "не едет". Скорее всего, организм отвык от обмена веществ на длинные дистанции, быстрое топливо кончается и всё.
0
0
24 Sep 2023 at 20:35 | Open on friends.deko.cloud
 @shuro Но всё равно тридцатка - это сильно! На длинные пожалуй да, специально тренироваться надо. Заметил примерно то же по велику. По городу расстояния короткие, на них обычно стараюсь вкручивать порезвее и порезче, насколько возможно. Но всё равно на длинных после 25-30 км, и в спокойном темпе, тяга пропадает. GPS нехило глушат у вас там... А с правоверными загонами это вообще пиZдец, конечно... ( |
Gregory's Server