Email or username:

Password:

Forgot your password?
Top-level
1lyaP

@s1dul Это сколько лук весит, что на него физухи не хватает? Оо

5 comments
s1dul

@1lyaP сам лук не важно сколько весит - килограмма четыре. На нем стабилизатор, на стабилизаторе груз на самом кончике - рычаги и все такое.

Но главное - натяжение. На моём - 18кг. Нормальная тренировка - 200 стрел минимум. Ну и, чтоб попадать, недостаточно просто растянуть, нужно растянуть 200 раз одинаково.

1lyaP

@s1dul Так делай перерывы. Зачем 200 стрел подряд-то бахать?)

Для выносливости/силы обычных гантелей дома вполне хватает. А на полигоне, имхо, надо именно скилл стрельбы прокачивать. Я, когда с арбалетом вылезаю, делаю так же, как на силовухе: подход 8-10 выстрелов, перерыв, повторить. А если подряд херачить, то через час его и поднять толком не сможешь. И толку тогда от такой тренировки?

s1dul

@1lyaP треня - это маленькое соревнование. И на соревах никто отдохнуть не даст. Упражнение на соревновании - 72 стрелы + 30 примерно разминки + 18 пристрелки + финалы(тут как повезёт). Ну и вообще, современная стрельба из лука это соревнование на выносливость.

А есть ещё упражнение м1 - там 144 стрелы.

s1dul

@1lyaP а с физухой - просто надо форму восстановить. Таки год перерыва - это овердохрена

1lyaP

@s1dul А, я про год перерыва как-то пропустил. Тогда понятно)

Go Up