|
Top-level
@1lyaP сам лук не важно сколько весит - килограмма четыре. На нем стабилизатор, на стабилизаторе груз на самом кончике - рычаги и все такое. Но главное - натяжение. На моём - 18кг. Нормальная тренировка - 200 стрел минимум. Ну и, чтоб попадать, недостаточно просто растянуть, нужно растянуть 200 раз одинаково. 4 comments
@1lyaP треня - это маленькое соревнование. И на соревах никто отдохнуть не даст. Упражнение на соревновании - 72 стрелы + 30 примерно разминки + 18 пристрелки + финалы(тут как повезёт). Ну и вообще, современная стрельба из лука это соревнование на выносливость. А есть ещё упражнение м1 - там 144 стрелы. |
Gregory's Server
@s1dul Так делай перерывы. Зачем 200 стрел подряд-то бахать?)
Для выносливости/силы обычных гантелей дома вполне хватает. А на полигоне, имхо, надо именно скилл стрельбы прокачивать. Я, когда с арбалетом вылезаю, делаю так же, как на силовухе: подход 8-10 выстрелов, перерыв, повторить. А если подряд херачить, то через час его и поднять толком не сможешь. И толку тогда от такой тренировки?