Фотография. Фотография мужчины в тренажерном зале. Мужчина стоит перед зеркалом, держа телефон в правой руке и фотографируя себя. На нем серая футболка, синие шорты, на шее белое полотенце. В тренажерном зале есть тренажеры, скамьи и зеркала.
Мы с тренером для разнообразия стали в третий тренировочный день включать тренировки в зале со штангой и тренажерами вместо гирь.
И скажу так, что работа в зале точечно мне в целом нравится. Но всё-таки я понял, что больше всего полюбил именно гири.
После того, как "нарубишься" с гирей -- чувствуешь всем своим телом, что хорошо поработал (особенно, после минут этак десяти длинного цикла). В то же время, я не чувствую гипертрофии как таковой.
В тренажерном зале же я даже порой не успеваю как следует разогреться и это притом, что делаю довольно короткие промежутки между подходами.
Но для разнообразия и точечной проработки рельефа, в принципе, подойдёт)
Мы с тренером для разнообразия стали в третий тренировочный день включать тренировки в зале со штангой и тренажерами вместо гирь.
И скажу так, что работа в зале точечно мне в целом нравится. Но всё-таки я понял, что больше всего полюбил именно гири.
После того, как "нарубишься" с гирей -- чувствуешь всем своим телом, что хорошо поработал (особенно, после минут этак десяти длинного цикла). В то же время, я не чувствую гипертрофии как таковой.
Gregory's Server
🔍 Описание
Фотография. Фотография мужчины в тренажерном зале. Мужчина стоит перед зеркалом, держа телефон в правой руке и фотографируя себя. На нем серая футболка, синие шорты, на шее белое полотенце. В тренажерном зале есть тренажеры, скамьи и зеркала.
📝 Текст на картинке
Не обнаружен.