Не помню, писал или нет - но примерно пару месяцев назад я взял у своего тренера полное ведение. То есть, помимо тренировок - еще и питание.

Понял, что нужно вернуться с тренером к прежней схеме и брать у него только тренировки.

Пришёл к выводу, что когда меня ограничивают извне - я тупо срываюсь и скатываюсь в РПП. Однако, такого практически нет, если я контролирую своё питание самостоятельно.

А еще я понял, что нет смысла демонизировать те или иные продукты питания и надо относиться к ним проще. В противном случае, это тоже приведет к РПП, на каком-то отрезке времени.

Вот такие вот мысли меня посетили.

А в то же самое время, вес стоит на тех отметках, на границе со 100 кг (колеблется в 97-99 кг). Но сейчас, когда я взялся за питание самостоятельно - срывов не будет, потому я чувствую, что прогресс по сбросу пойдёт дальше.

#похудение #дескуфизация