10 Я тут делал над собой небольшие эксперименты. Всё...

Я тут делал над собой небольшие эксперименты. Всё под наблюдением врача и после изучения анализов, не прибегайте к такому самостоятельно (!!!)

Провёл голодание на воде на 72 часа.

Итоги трёхдневного голодания:

Вес: 110 кг » 105,3 кг
Ожидаю набор ~2 кг в течение недели. Итоговый ожидаемый вес: ~107,5 кг.

Объёмы:
Талия — 115.2 см » 111 см;
Бёдра — 119 см » 116,5 см;
Ляжки — 64 см » 62 см;
Грудь — 120 см » 117 см;

Во время голодания успешно продолжал тренировки с гирей и ежедневные прогулки.

Опыт интересный. Буду пробовать через несколько недель ещё)

Like 13 June at 6:30 | Open on tor.lat

13 comments

kurator88

@san работать не тяжело было ? Как вообще ощющения ?

13 June at 6:39 | Open on soc.kurator.tech

Sandro

@kurator88 первые дни ощущения вообще норм, включался спокойно во все рабочие процессы, даже закрывал нетипичные для себя запросы.

Но на третий день исчерпывается запас гликогена и чувствуется, что жить становится сложнее. Хорошо, что третий день выпал на вчерашний праздничный день.

Поэтому я хз, наверное больше трёх дней и не стоит голодать во время обычной жизни. Но дней семь в отпуск я бы попробовал)

Но стоит отметить, что я делал ежедневно некоторые процедуры, которые облегчали процесс, из-за чего не было недомоганий и прочего.

Expand text...

13 June at 6:45 | Open on tor.lat

kurator88

@san было навязчивое чувство голода, типо чего бы сожрать ?

13 June at 7:09 | Open on soc.kurator.tech

Sandro

@kurator88 только на третий день, потому и решил выходить на 73-м часу голода. Причем больше это скорее игры мозга и что-то психологическое, потому что "под ложечкой" не сосало, желудок не сводило.

13 June at 7:14 | Open on tor.lat

Sandro

@kurator88 а еще, чтобы не было психологического чувства голода -- надо себя чем-то занимать 100%. Вот вчера у меня был выходной, вот я и предался "греховным" размышлениям :))

Но в целом, я входил в голод с открытой датой, с намерением пробыть там от 3 до 7 дней. Для первого раза 72 часа, я считаю, вполне норм.

13 June at 7:51 | Open on tor.lat

Show 1 more reply

Sandro

Вообще, если буду пробовать такое еще, куплю штуку, которая замеряет сахар. Интересно как с каждым днем меняется его уровень в крови. В обычном состоянии он у меня немного повышен.

13 June at 6:57 | Open on tor.lat