Gregory's Server
8
Итак, подводим итоги восьмой недели дескуфизации.
26 мая, воскресенье: вес - 111,8 кг.
За неделю сброшено: 1,1 кг.
ВСЕГО СБРОШЕНО (с начала апреля 2024): 9,4 кг из 45 кг (20.89%).
Мы преодолели 1/5 этого непростого пути. 🎉
Из практик всё осталось как прежде, только чуть-чуть снизилась интенсивность тренировок с гирей, так как прихватило поясницу.
Решил посмотреть как там у меня дела со здоровьем. Начал с базовых анализов крови (общий, биохимия, гормоны). Есть по некоторым параметрам повышенные показатели (гемоглобин, инсулин, холестерин, АЛТ), но не критичные и не свидетельствующие о наличии острых заболеваний... зачастую показатели обоснованы лишним весом. Но врач прописал мне Омегу-3 и на месяц кое-каких кроворазжижаек.
Недавно замерял объёмы своего тела и они тоже радуют, но по традиции - итоговые результаты будут по окончанию месяца в следующем репорте.
P.S. пацаны и пацанессы, кто-нибудь копал может, а вот эти весы от Xiaomi, которые якобы измеряют процент жира, мышц и воды каким-то магическим образом - это всё ерунда или реально имеет какое-то основание?