6

У МЕНЯ ОТОШЛИ ВОДЫ!!!!!1!

Итак, подъехал конец шестой недели дескуфизации.
12 мая, воскресенье: вес - 114,4 кг.
За неделю с̶б̶р̶о̶ш̶е̶н̶о̶ набрано: 0,4 кг.

ВСЕГО СБРОШЕНО (с начала апреля 2024): 6,8 кг из 45 кг (15.11%)

Всю эту неделю вес практически находился на одном месте и изредка колебался в районе 1 кг. Где-то в середине недели был вес даже в районе 113,7. У меня есть два предположения:
- ушла вода (отсюда столь кликбейтный заголовок) и теперь вес будет уходить более плавно и долго;
- возможно, я борщил на этой неделе с фруктами. Впрочем, вроде бы не особо и борщил. В основном ел клубнику и яблоки и преимущественно в первой половине дня. В общем, надо будет последить за этим в ближайшее время.

Продолжаю:
- заниматься ОФП;
- не есть сладкое;
- не курить;
- принимать по утрам контрастный душ;

Начинаю внедрять:
- дыхательные упражнения по Виму Хофу (на самом деле, он свистнул это из какой-нибудь пранаямы, но это уже совсем другая история).
- возвращаюсь, как и планировал на прошлой неделе, к Интервальному Голоданию.

Сначала не хотел писать об этом пост. Так как не только не скинул, но еще и поднабрал 400 грамм с прошлой недели. Как-будто бы особо и нет достижений, о которых стоит написать... но потом подумал, что тот факт, что я не свернул со своего пути - уже достижение. Поэтому от традиций с еженедельными репортами решил не отклоняться :)

#дескуфизация #здоровье #похудение