3

Итоги третьей недели дескуфизации.

ВСЕГО СБРОШЕНО: 5,1 кг из 45 кг (11.33%).

В общем и целом, рассказывать особо нечего. Я по прежнему:
- не курю;
- не ем сладкое и выпечку;

Единственное, всю прошлую неделю я как мразь жрал сало, которое привезла жена с Кубани. Мы ели сало буквально на завтрак, обед и ужин. Мы дышали салом, мы пили сало.

Вес прямо сейчас: 116,1 кг (на прошлой неделе - 116,4 кг).

Физическая активность на прошлой неделе была тоже меньше. Ходил почти каждый день по 4-5 км.

На этой неделе надеюсь взять яйца в кулак и продолжить заниматься с гирями, помимо ходьбы)

P.S. по результатам четвертой недели буду снимать новые мерки своего тела. Не думаю, что что-то кардинально поменялось за месяц, но планирую обновлять эти данные ежемесячно.
P.P.S. я постригся налысо и стал реально скуфом 🤭

#дескуфизация #здоровье #похудение