@san Отлично. Но такое интервальное голодание в долгую будет трудно. Лучше начинать с 16 и потом увеличивать с шагом на один. Я например, 17/7 уже 3ий месяц. Ужесточать думаю и не стоит. Параметры веса (22 ИМТ) и талии вошли в идеальные.