психотерапевтка сегодня рассказала про Eye Movement Desensitization and Reprocessing Therapy (EMDR)

суть метода: двигать глазами туда-сюда, концентрируясь на травматичных воспоминаниях из прошлого. это не что-то ненаучное: вон там ссылка на Американскую ассоциацию психологов с исследованиями и клинической рекомендацией использовать EMDR при работе с ПТСР

описание метода звучит странно, но мне сегодня рили было спокойней вспоминать о детстве после сессии EMDR :bloberika_thinking:
ну и про долгосрочные эффекты тоже скоро узнаю

помните, как у всех был ретроспринг в 2022?
оригинальный Retrospring закрывается, но т к это свободное ПО, открыть новый инстанс (без федерации) может кто угодно, где угодно. я решила вспомнить те времена и завела акк на Fragsturztaube :a_blobcat_googly_bongofaster:

задавайте вопросы, если кто-то тоже есть на Fragsturztaube, пишите свои ники, я вас зафолловлю :coolcat:

:meowWaitWhat: https://ask.absturztau.be/@wonderfox :meowWaitWhat:

p. s. если хочется в селф-хост, есть ещё и catask - что-то типа ретроспринга, но сингл-юзер

Прохладный ночной воздух остудил мой пылающий лоб. Я поднял голову и увидел в небе абсолютно круглую зеленоватую луну.

«Странно, — рассеянно удивился я, — а вчера мне казалось, что дело только близится к новолунию… Или дело было не вчера, а во сне?»

Фонари озаряли улицу Медных Горшков тусклым, но теплым оранжевым светом. У моих ног, как сытые щенки, копошились клочки густого тумана. Ночь была чудо как хороша, и я ухватился за ее великолепие, как за последнюю надежду.

«Что бы ни случилось, а эта восхитительная луна останется в небе, — подумал я. — И туман будет время от времени укрывать мелкие разноцветные камушки мостовой, и этот аромат…»

Я осекся и невольно поморщился от фальши собственного внутреннего монолога. Обычно люди начинают обращать внимание на красоту окружающего мира только в том случае, когда их дела совсем плохи. Недаром столько народу становится поэтами в юности. Обычно созданию очередного ритмически организованного шедевра предшествует размолвка с хорошенькой девушкой или, того хуже, — временное отсутствие девушки, с которой можно было бы ссориться всласть. Впрочем, некоторым особо чувствительным натурам хватает «двойки» по химии или скандала с родителями…

И сейчас я понял, что действую по одной из самых популярных среди представителей рода человеческого схем: по команде «все хреново, жизнь не удалась» начинаю усиленно любоваться пейзажем.

src

стало любопытно: а вы за собой такое замечали? я вот нет, но я вообще не особо любуюсь пейзажами…
cc @rf для выборки

#ФедиЧитает