Попробую ещё треску или ещё какой нибудь рыбы в консерве в собственном соку надыбать, омега 3 вся хуйня.рыбу я готовить не умею если что, так что проще будет так. Сало ещё для волос чтобы не полысеть к 30 и еще чё нибудь придумать. Руколы, базилик и другой клетчатки пока летом все не стоит дофига. Кста еще видел в магазине какой то соус от барилы из базилика руколы надо попробовать только непонятно сколько стоит. Ещё кашу взял из 7 злаков буду здоровый шо пиздец, потом как скину вес чучуть, можно будет и в gym записаться, хотя физуха у меня всегда говном была, худею легко, а мышцы набирать не умею. Сука эти 1000 символов начали развивать во мне графоманию и я все пишу и пишу свой поток мыслей. Пора заканчивать, пойду либо почитаю, либо поиграю в ведьмака 3 на Nintendo switch
Попробую ещё треску или ещё какой нибудь рыбы в консерве в собственном соку надыбать, омега 3 вся хуйня.рыбу я готовить не умею если что, так что проще будет так. Сало ещё для волос чтобы не полысеть к 30 и еще чё нибудь придумать. Руколы, базилик и другой клетчатки пока летом все не стоит дофига. Кста еще видел в магазине какой то соус от барилы из базилика руколы надо попробовать только непонятно сколько стоит. Ещё кашу взял из 7 злаков буду здоровый шо пиздец, потом как скину вес чучуть, можно...
Ну или я просто пизданулся после этого ролика и начал смотреть все подряд и решил хоть как разнообразить свой рацион. Потому что жрать одни макароны, картошку рис и гречку на гарнир уже просто остоебало, я не удивлюсь если я ещё перловки наверну на этой неделе или ещё какой нибудь крупы которую я не ем годами. Булгур не буду он для буржуев уж слишком. На выходных на рынок схожу посмотрю чё можно взять
Я так в твитере часто еду не выкладывал как здесь хахах, можно прям отчётность вести что я ел хахах, ну кроме микро моментов как чисто кофе бахнуть или кофе
Собственно мой ужин, потихоньку ем перец, салат и куриное филе. Чай и кофе теперь пью полностью без сахара и молока. Лучше отказаться от сахара чем перестать пить пиво в выходные, так ещё и похудею
Я ещё не пиздец какой дохуя зожник так что решил к кукурузе, фасоли и горошку, добавить сухари с чесночной приправой и заправить майонезом, думаю на пару дней хватит, щас пойду курицу пожарю к этому #федиготовит
@xaben а вообще, интересный вопрос... Либо она с другом, либо она ищет друга (странно, но ок), либо она в тиндере отмечается (типо "Я замужем")... Либо это действительно намёк на тройничок...
Сварил на обед горох, думал о щас горохового пюре поем хахах наивный. Я его очень редко ем, сам не готовил ни разу, надо в столовой какой нибудь поискать. Намешал я короче его с гуляшем из говядины и нарезал болгарский перец и как обычно чай Richard. Выглядит на фото не очень, как будто открыл готовое блюдо из консервной банки хахах
Я просто горох ещё помять решил, ну как в детстве думал ну если вареная картошка легко мнется и переходит в состояние пюре то и это легко. В итоге ещё хуже стало
Сходил в магаз купил гречку, рис, решил попробовать что такое колотый горох в пакетиках и красную фасоль и болгарский перец для разнообразия. Ну и бутылку боржоми вместо пепси, а то как то не особо хочется в ближайшее время стать скуфом
Забыл выложить обед, но тут ничего необычного, вся та жа жареная курица со вчера, гречка и чай. Сегодня схожу в магаз, а то крупы кончились и остались одни макароны. Может пельменей возьму, главное не тех что в прошлый раз, которые были максимально хреновыми и я кое как ими давился, думаю надо их пожарить чтобы не было так противно
Сегодня у меня завтрак простой, как советская табуретка. Яичница пожарная на беконе, ну и чай с молоком куда же без него. Яйца отличный источник белка, витаминов (А, E, D, B) и микроэлементов, ну а бекон я думаю будет всяко полезнее жареной колбасы. Жарил конечно же без масла в отличии от яичницы с языком. Да одно яицо разбил очень неудачно да и пофиг. Вас как то за ночь прибавилось, скоро будет подписчиков больше чем в твитере и можно вообще от туда уйти с концами хех
Gregory's Server
@xaben максимальное содержание омеги-3 в печени трески, надо по-хорошему банку в неделю есть.
Ну или я просто пизданулся после этого ролика и начал смотреть все подряд и решил хоть как разнообразить свой рацион. Потому что жрать одни макароны, картошку рис и гречку на гарнир уже просто остоебало, я не удивлюсь если я ещё перловки наверну на этой неделе или ещё какой нибудь крупы которую я не ем годами. Булгур не буду он для буржуев уж слишком. На выходных на рынок схожу посмотрю чё можно взять
@xaben у облысния много причин. самое главное - повышенный уровень тестостерона. рыбу готовить это самое простое