Бесконечное листание ленты новостей способствует развитию экзистенциального кризиса. Впервые изучить этот вопрос взялись психоаналитики из Университета Флиндерса, Южная Австралия.

Для участия в эксперименте были отобраны 800 студентов высших учебных заведений, представляющих две совершенно разные культуры: восточный коллективизм (Иран) и западный индивидуализм (Соединенные Штаты). Участников попросили ответить на несколько местами философских вопросов: как часто они листают ленту новостей в социальных сетях, насколько они обеспокоены своим существованием, верят ли в справедливость мира и что думают о человечестве.

Проанализировав все ответы, ученые пришли к выводу, что думскроллинг связан с экзистенциальной тревогой — беспокойством по поводу своего существования, жизни и смерти, — причем в обоих культурах. Листая новостные ленты, люди могут видеть травмирующие психику фотографии или читать пугающую информацию, что приводит к повышению уровня стресса, чувству тревоги, беспокойству и унынию.

А ученые из Канады ​​​​​​решили проверить, как двухнедельный детокс от социальный сетей скажется на ментальном состоянии молодых людей.

Цифровой детокс — это процесс сознательного отказа от использования гаджетов и интернета на установленный период времени. В данном случае участникам следовало сократить время использования социальных сетей до 30 минут в день на срок до двух недель.

Три раза за все время исследования — в начале, в середине и в конце — участники также заполняли опросы, в которых самостоятельно оценивали, испытывают ли они зависимость от смартфонов и социальных сетей, как много времени уделяют физической активности, каков их режим сна, какое пищевое поведение, удовлетворены ли они своей жизнью, испытывают ли стресс и каково их общее самочувствие.

В результате среднее время, проводимое добровольцами в социальных сетях, сократилось на 77,7%! При этом у них снизилось ощущение зависимости от соцсетей, улучшилось качество сна, повысилась удовлетворенность жизнью и снизился уровень стресса. Однако изменений в уровне физической активности и привычках питания не было выявлено.

Можно подумать, что эксперимент дался участникам довольно легко. Однако это не так: поначалу детоксикация вызывала ряд трудностей, доставляла массу дискомфорта, заставляла еще больше стрессовать, но по итогу большинство участников смогли адаптироваться к новым условиям.

Собаки «заражаются» настроением: стресс человека может омрачить их оптимизм

Собаки способны не только понимать настроение своих владельцев, но и «заражаться» их эмоциями, и они могут начать грустить и испытывать стресс, если у их хозяина соответствующее настроение.

В эксперименте ученые использовали образцы пота и дыхания людей в стрессовом и расслабленном состояниях. Сначала собак научили выбирать миску с лакомством из двух вариантов. Затем им давали понюхать один из двух образцов запахов и помещали обратно в комнату с тремя мисками. Если собака быстро подходила к третьей миске, это считалось признаком оптимизма, если медленно – то признаком пессимизма.

Скорость, с которой собака подходила к третьей миске, служила индикатором ее настроения. Результаты показали, что собаки, вдохнувшие запах расслабленного человека, быстрее подходили к новой миске, демонстрируя оптимизм. Те, кто ощущал запах стресса, вели себя более осторожно, что интерпретировали как пессимизм.

В «молодой» реке Ангара обнаружен ранее неизвестный древний вид байкальских рачков

Ученые обнаружили в реке Ангара новый вид пресноводных рачков. Он оказался «двойником» обитающих в Байкале ракообразных эулимногаммарусов бородавчатых (Eulimnogammarus verrucosus). При этом новый вид на несколько миллионов лет древнее байкальских родственников, несмотря на то, что Ангара сформировалась на десятки миллионов лет позже Байкала. Это говорит о том, что раньше ангарский вид обитал в теплых прибрежных районах озера, и только относительно недавно — 100–150 тысяч лет назад — «перебрался» в реку.

Кофе в комбинации с недосыпом сокращает объем мозга

Ученые выяснили, что кофеин усугубляет изменения в мозге, вызванные недостатком сна

Аденозиновые рецепторы А1 — тип рецепторов в мозге, играющих важную роль в регуляции нейронной активности и способствующих сну. Это часть аденозиновой системы, помогающей сбалансировать расход энергии и поддерживать гомеостаз. Кофеин действует как антагонист этих рецепторов, блокируя их действие и тем самым повышая бдительность и противодействуя сонливости.

Результаты исследования показали, что хроническое ограничение сна приводило к изменениям объема серого вещества, на которые существенно влияло потребление кофеина. У участников, не употреблявших кофеин во время фазы ограничения сна, наблюдалось увеличение объема серого вещества в нескольких областях мозга, включая префронтальную кору, височно-затылочную кору и таламус. Эти области связаны с различными когнитивными и сенсорными функциями, что указывает на потенциальную компенсаторную реакцию на потерю сна.

Большинство змей ведут одинокий образ жизни, в том числе зимуют в одиночестве. Но есть рептилии, которые впадают в спячку большими группами. Например, у подвязочных змей эти группы насчитывают до тысячи особей, что само себе можно считать признаком сложного социального взаимодействия. Многих ученых давно интересует вопрос: могли ли быть склонны к такому социальному поведению древние змеи? Международная команда палеонтологов нашла ответ. Это открытие позволит больше узнать о «социальности» древних рептилий и раскроет некоторые тайны эволюции их современных потомков.