@omgitsmishenka почему же магний?) Вполне может быть и йод ¯⁠\⁠_⁠(⁠ツ⁠)⁠_⁠/⁠¯
К чему это я...
В первую очередь убедитесь в том, что хорошо спите, не стрессуете в режиме нон-стоп... И так - хотя бы 3 дня. Если и после этого эти проявления все ещё останутся - тогда нужна консультация врача. На угад выбирать что в себя без толку закидывать - не рационально.