Gregory's Server@drq но ведь суть аффективных состояний заключается в неспособности контролировать тормозящие реакции и в общем случае такой совет, как по мне, не слишком-то отличается от прямой рекомендации в духе «не депрессуй».
Чтобы задать себе вопрос «почему», надо подавить импульсивный поступок; но даже понимая, что это нелепо и потом ты будешь жалеть, ты продолжаешь поступать именно импульсивно. Если же ты смог сесть и подумать, то ты не так уж и импульсивно действуешь и способен остановится не от «5чему», а от простого понимания ненужности своего поступка.
Да, кто-то сможет сделать это через 5чему, кто-то просто так, а кто-то не сможет без посторонней помощи; но это частные случаи, исход которых зависит от множества деталей. Иначе бы мы все в Утопии жили.
|
Top-level
2 comments
@drq я и не говорю, что его нельзя развить. Но это, опять же, требует усилий. Да, тут есть переход от просто неспособности себя контролировать до маниакальности, и это требует отдельной терапии, но это уже вопрос практики, скорее, чем теории. |
@ololbuwu Значит надо научиться распознавать заранее моменты, когда на тебя накатывает, но мозги еще не до конца заблочились. И заранее останавливаться, и идти дышать воздухом. Это навык, его можно развить. Непросто, но можно.