@localbitch @san есть чаще всего хочется от специй. если есть пресную еду (любую), есть будет хотеться гораздо меньше. и ещё в доме не должно пахнуть едой. при запахе еды начинает выделяться слюна и начинает хотеться есть. хотя это можно натренировать и не обращать внимания на запахи. некоторые люди на работе имеют дело с готовкой еды и привыкают игнорировать инстинктивный жор на запахи.