Итак, сегодня был первый день. Стартовый вес 93.2 кг. Изначальная цель 10 кг, но нужно до 80. Идеальный для меня 75-78. Начал с упражнений с фит баром, отжиманий и велотренажора. Завтра нужно добавить планку и гантели.