Пора браться за себя. С кучей дел, работой, ремонтом и прочей семейной суетой совсем забросил себя. Не люблю это начну с понедельника или 1 числа или следующего года. Начну прямо с утра возвращать спорт в свою жизнь. Цель - похудеть на 10 кг до сентября. Посмотрим, что из этого получится. А тут пожалуй буду вести некую сводку успехов. Так сказать для лишнего стимула.
Итак, сегодня был первый день. Стартовый вес 93.2 кг. Изначальная цель 10 кг, но нужно до 80. Идеальный для меня 75-78. Начал с упражнений с фит баром, отжиманий и велотренажора. Завтра нужно добавить планку и гантели.