Gregory's Server@b000ka я стараюсь следовать принципу "кислородной маски в самолёте" - сначала надеть на себя, а потом на других.
Если энергии впритык, сохранить её, это увеличивает шанс помощи другим в долгосрочной перспективе.
Я не сразу принял эту идею, терапевт помог.
|
Top-level
 3 comments
@b000ka очень понимаю, это трудно.  |
@fatal_error да, это хороший здоровый подход.
Но мне сложно не чувствовать себя эгоисткой, и не хочется полагаться на то, что вместо меня подруге поможет кто-то ещё.