@rf #сон
Итак, эксперимент со сном №1.
Как следует подготовился: лёг пораньше в маске для сна, заранее употребив допинг — мелатонин в таблетках. Без него валялся бы в постели три часа, ибо привычка сидеть допоздна.
Результат: проснулся от жажды через 6 с половиной частов. Её утоление не помогло заснуть снова, и теперь я пишу эти слова. Чувствую себя бодро, хоть и стянуто.
Возможно, нужно выпивать больше воды перед сном, чтобы не просыпаться от жажды.