Gregory's Server@kurator88 пасиб, не скажу, что сильно трудно - есть видимая цель скинуть десятку. В прошлый раз сковырнулась на -7 кг, сорвалась на ДР сына год назад. В этом году хочется уже доползти до намеченного. Плавно, но доползти.
|
2 comments
 @kurator88 вчера после 10+ тысяч шагов разрешила себе перекус в виде кофе с пирожком - нужно было дитё покормить после похода к врачу, муж в пекарне взял пиожки на всех. Но осталась верна себе - выпечка не сладкая была и кофе без сахара. |
@Pchela121 психологи говорят о пользе чит-милов, типо если сильно сдерживаешься то потом обязательно сорвешся
если по чуть-чуть медленно идешь к цели и иногда себе разрешаешь то все будет хорошо