осознанное потребление. как в плане покупок и еды, так и в плане информации.
ты сам строишь своё тело и сознание. и каждый шаг в этом процессе должен быть осмыслен. нельзя проваливаться в болото, в которое тебя пытаются затянуть. как навязанное потреблядское поведение, так и вникание в бессмысленные деструктивные нарративы и их бурное обсуждение в интернетах. трата времени зря. а время - это такая вещь, которую не купишь.

есть ещё одно соображение: когда ты не включаешься в какой-то нарратив, ты его не поддерживаешь и не распространяешь. чтобы вредоносные искажённые смыслы не расползались в сети, как плесень, просто не нужно их поддерживать. я молча удаляю то, что считаю неадекватным. не надо кидаться опровергать всю чушь, которая может попадаться в сети. любая, даже негативная реакция - это лишний пиар. поэтому чем меньше ты рефлексируешь на навязываемые тебе темы - тем свободнее ты становишься от чужого мнения и пропаганды.