Email or username:

Password:

Forgot your password?
Top-level
kurator88

@shuro @sattellite

В книге, кстати пишут что чем чаще мы вспоминаем негативный опыт тем легче его потом вспомнить ещё раз. Типо вырабатывается привычка зацикливаться.

У лютеран вроде есть такая традиция перед сном благодарить бога за 10 хороших вещей которые случились за день. Потом подумать когда ты 10 раз мог поступить лучше и больше это не вспоминать. Люблю истории когда старые практики находят научное обоснование

4 comments
sattellite

@kurator88 @shuro у нас в семье есть традиция за ужином рассказывать три радости дня. Уже несколько лет. Это реально помогает концентрироваться на хорошем

Шуро
Точно надо начать хотя бы с одной, но регулярно :)
Шуро

10 хороших вещей и 10 неудач за день?

Это люди с очень активным образом жизни, либо люди с очень большим вниманием к мелочам. Я периодически стараюсь так поступать, но выделить получается одну-две вещи, а чтоб десять...

kurator88

@shuro @sattellite

это же практика, не каждый день мы на коне как говорится

Go Up