@rf Спасибо за комментарии и ответы! Итак, если я могу немного суммировать ваши ответы - как поддерживать оптимизм.

В основе, как ни крути, лежит желание жить. Это тот фундамент, на котором строится оптимизм, и для чего он, собственно, нужен, его смысл.

Главный метод или подход - это сознательный выбор. Он реализуется через принятие ситуации как она есть, фокус на любом, даже небольшом, позитиве, волевое решение ощущать оптимизм.

Поддержкой в физическом аспекте является отдых, прием витаминов и медикаментов.

Несколько ответов, что никак. Пребывать в пессимизме, грусти.