@shoom2005 когда худел (именно вот прям худел), у меня на протяжении почти полугода был "голодный день" раз в неделю. И это просто офигеть как эффективно убирало килограммы. Недавно пробовал опять, банально не хватает сил и воли (и силы воли). Но у меня и количество силовой нагрузки сильно выросло.