@kurator88 мне очень нравится видос одного МСМК. Там и рывок и толчок: https://www.youtube.com/watch?v=5jCmGd53PmU&pp=ygUy0LPQuNGA0LXQstC-0Lkg0YHQv9C-0YDRgiDQstC-INCy0YHQtdC5INC60YDQsNGB0LU%3D