@kurator88 @shuro я не ел с детства. Мне норм.
Хотя горечь есть в некоторых производных - в гречичном меде и хлебцах.

Я раньше ненавидел гречку, от одного запаха тошнило.

А послед 30 норм тема. Ем регулярно.

А для похудения лучше просто нет. Медленные углеводы, много гречки не сьесть ибо большой объем. Долго переваривается, наедаешься.