У «справиться проще» есть офигенный фильм про зависимости
https://www.youtube.com/watch?v=sy-OtuOLZlA
здорово рассказано, как это работает, и что современная наука про это думает и делает

Мысль, которая меня прям зацепила: у вас может быть разная предрасположенность и способность оказаться зависимым, но каждое употребление приближает вас к зависимости. И есть кейсы, когда та же алкогольная зависимость дебютирует в 70+ лет