значит, вчера я ударно пробежал 8 км по набережным, а сегодня на работе чем ближе был вечер, с тем бо́льшим трудом наступал на левую ногу. до дома вообще едва дополз.

но я не унываю: дома у меня есть обезболивающий гель, хладагент в полотенчике, чтобы прикладывать к больному колену и — самое главное — трость. потому что когда-то у меня была операция на правом колене, а потом месяц реабилитации. а потом воспаление ахилла на той же ноге, и несколько дней с тростью.

ну а теперь болит левая нога. для симметрии, видимо.

кажется, мне стоит признать, что пора заканчивать эксперименты с бегом и оставить только безопасные активности типа зала с тренажёрами и лёгкими весами и бассейн (в который я не хожу).