Про пустые пододеяльники. Куда эффективнее холодным тельцем после душа лечь под одеяло. Оно же не греет, а удерживает температуру. Холодную ведь тоже держит! Можно спокойно уснуть в комфорте.

А с пустым пододеяльником не успеешь заснуть, как уже будешь весь в поту от жары.