Gregory's ServerВ моём состоянии очень тяжело работать.
Я встала- меня трясёт.
День 4.
Я уговариваю себя успокоиться- не могу. Кажется, что теперь мне всю жизнь придется так жить. Встаешь- и сразу колошматит. И при при этом ещё с людьми общаться нужно и подбадривать. А ресурса нет. Где брать то его .
 6 comments
  @ponaekhala в трудные минуты когда прям трясет врачи советуют физическую активность чтобы прям с потом кортизол вышел. Сил  @ponaekhala вы где-то внутри себя перегнули палку. Нужно восстановление. Длительное. Без фармакотерапии увы тревожность сама не проходит. |
@ponaekhala рекомендую поиск его у психотерапевта. Поверьте, вам станет легче. По себе знаю.