Сходил вчера к нутрициологу. Теперь у меня в жизни появилась женщина, которая спрашивает как я покушал и как я покакал. Аж на слезу пробило, лол.

По её словам, в принципе если процентов на 5 скорректировать мои пищевые привычки и чуток дожать дисциплину, усвоение пищи и витаминов подрастут процентов на 15, можно будет меньше хавать, а я слегка схудну и её приёмы отобьются по баблу за счёт экономии на продуктах за 2-3 месяца :D

Самое сложное это, конечно, правильно жрать колёса. Те, которые я ем за полчаса до еды ещё ладно. Но тут она чот парочку ещё накинула, хотя у меня свои уже в таблетницу не влезают. Сейчас я иногда такой "бляяя колёса" и просто закидываю всю дневную пачку в себя. Плохо, но всяко лучше, чем не закинуть. А тут "это за полчаса до еды утром, после нельзя; это между приёмами пищи, но перекусы можно игнорировать, это через полчаса после еды, а это прямо с едой, но только если она достаточно жирная".

Ещё сейчас смотрю на результаты анализов и прям вижу, как дисциплина, в теории, позволяет сократить дозировку колёс. И это тоже, сука, экономит бабки! Вот думаю, стоит ли с этой идеей к эндокринологу идти (по ДМС, конечно, а то его приём 2к стоит почти уже, без ДМС я бы даже не сомневался) или развлекаться самолечением.

Смущает то, что мы проворачиваем три эксперимента одновременно - снижаем кислотность желудка, докидываем лёгкое желчегонное и меняем 10% сливки в кофе на 3.2% молоко. Из-за этого не можем точно определить, что было эффективно, а что нет.

#дед #кряхтит на #ЗОЖ