@absolutely ну из бытового опыта, могу посоветовать просто больше пить тёплого.
Смысл простой - много жидкости в организм, соответственно много жидкости будет выводиться из организма, в т.ч. возможные заразыс которыми твой организм, возможно, борется и ты этого просто не замечаешь. + кушай регулярно, что бы были силы у организма.
Ни в коем случае не инструкция к действию, но я делал бы наверное так.