@drq согласна с @chicory , не стоит увлекаться сильно. Я в своей голове ещё как-то могу обосновать разовые применения таких таблеток для купирования сильной тревоги в моменте, когда тебе надо что-то делать с источником тревоги, но мозг забит шумом, что все плохо. Но постоянное применение всё-таки лучше с врачом согласовывать (а контакты Романа у тебя есть, хех).
Мне вообще Атаракс выписывал дерматолог(!) ещё пока я была школьницей. Я понимаю, что у врача были добрые намерения, но не надо так.