вы смотрите на себя глазами других людей, которые, как вам кажется вас недолюбливают, унижают, отвергают. Даже в зеркале, когда вы смотрите на себя, вы видите не себя настоящую, а лишь проекции "недобрых" взглядов других.

Пришла пора помочь самой себе. Ответьте на несколько вопросов.

Кто на вас смотрит или смотрел когда-то другими, добрыми глазами?
Что видела, скажем, ваша мама (или кто-то из близких), когда смотрела на вас любящими глазами?

Если бы этот человек был сейчас рядом с нами, как вам кажется, что бы он мог рассказать о вас?

Когда вы вспоминаете то хорошее, что она знала о вас и видела в вас, что тогда пробуждается в вас и становится более видимым для вас самой?

Если бы вы могли сейчас посмотреть на себя глазами мамы, чему бы вы порадовались, чем бы могли гордиться?

Зеркалом, в которое стоит встриваться, являются те люди, которые нас ценят, любят, поддреживают. Их может и не быть рядом, но их образ всегда с нами. В их глазах вы всегда увидите себя настоящую, живую и полную сил. Ориентируйтесь на этот образ, а не на тот, что вам пытаются навязать "недоброжелатели".

www.all-psy.com/konsultacii/ot…