Сделала над собой усилие - и загружаю в себя полезную сбалансированную пищу,* а не что попало (читай: вкусные углеводы).
Сегодня только упадок сил и отчасти - туман в мыслях.

Главное, я занялась оптимизацией своего питания лет 10 назад - с тех пор много прочла, прошла несколько курсов, и знаю достаточно многое на эту тему.
Но одно дело - знать, другое - применять. Я стараюсь, конечно. Всё упирается в силы...

_____
* полезная тоже вкусная! Но её надо готовить.

#дыбр, #депрессия, #пожрат