Gregory's Server@Mahury кстати, попробуй по лестнице ходить туда сюда.
Мне один знакомый "качок" посоветовал - это намного проще чем спортзал или долгие прогулки. Вышел в подъезд понялся на 9-25, язык на плече. Потом пару раз и т.д.
|
2 comments
|
|
Top-level
 @Mahury кстати, попробуй по лестнице ходить туда сюда. Мне один знакомый "качок" посоветовал - это намного проще чем спортзал или долгие прогулки. Вышел в подъезд понялся на 9-25, язык на плече. Потом пару раз и т.д. 2 comments
|
@hardworm я пока туплю в тренировки найк трейнинг клаб. растяжечки и ещё раз растяжечки.