@ivaliska
Я себе такой лайфхак придумал, когда надо разговаривать с незнакомыми людьми. Я представляю себе, что я это на самом деле не я, а просто исполняю роль того, кого ожидает видеть собеседник. Например, перед кассиром в магазине, я этакий образцовый покупатель. На собеседовании при устройстве на работу, я невьебенный специалист, который ничего не боится. Итд. Помогает изолировать внешний враждебный мир от моих дорогих тараканов в голове. Не знаю, сработает ли такой подход для других.